48式太极拳转身大捋的文字说明 48式太极拳分解教学

关于这个问题，48式太极拳转身大捋是指在太极拳的48式中的一种动作，其动作说明如下：

1. 起势：右脚迈出一步，双手向前提起，右手掌心向上，左手掌心向下，两臂伸直。

2. 左右分势：右脚向右侧迈开，同时右手向右侧托起，左手贴着身体向左侧划过，两臂呈“大”字形。

3. 左大捋：将右手由右侧向前转动，同时将左手向右侧托起，右手掌心向下，左手掌心向上，左腿微曲，右腿伸直，左臂呈“大”字形，右臂向下伸直。

4. 右大捋：右脚向左侧迈开，同时右手向左侧托起，左手贴着身体向右侧划过，两臂呈“大”字形。

5. 右转身大捋：将左脚向右侧迈出，同时右手由左侧向前转动，左手向右侧托起，右手掌心向下，左手掌心向上，右腿微曲，左腿伸直，右臂呈“大”字形，左臂向下伸直。

以上就是48式太极拳转身大捋的文字说明。需要注意的是，在进行动作时，要保持身体的平衡和稳定，呼吸要自然顺畅，力量要适度，不要用力过猛。同时，要注重练习对称性，使左右两侧的动作保持一致，以达到练习太极拳的效果。

48式太极拳转身大捋的文字说明 扩展

48式太极拳转身大捋是一种太极拳动作。
它通过身体的转向和手臂的收放来实现。
首先，双手分别伸直，由肩部带动左手转向，右手向身体后方挥动到胸前，右手在左手后方落下，左手从右手下方转上，抱住右手肘，提起右手腕向后拉，右臂贴向腰部，左手臂伸直，左手手心向下，朝左侧。
这个动作练习可以帮助增强手臂和肩膀的力量，提高身体的灵活度和协调性，还可以促进气血循环。

48式太极拳转身大捋的文字说明 扩展

1. 大捋是太极拳名称之一，它的本义是大力推挤之意。
在48式太极拳中，大捋属于拳法的转身动作。
2. 在48式太极拳转身大捋时，身体要向左转45度，同时向左侧抬起左足，用左手向上半圆托起，右手自后往前伸直横着向前推，直到前臂与地面平行，左手向右旋势托，右手向左旋势推。
在推出去的同时，身体向右后方旋转，称为转身大捋。
这一动作配合着身体的旋转，可以起到锻炼内脏，增强身体协调性的效果。
3. 太极拳是一项强身健体的运动，在练习过程中需要注意慢、均、细、准的要求，控制呼吸、保持身体的平衡，才能达到预期的效果。